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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）身邊親友出現喉嚨痛、鼻塞等感冒症狀，便會告訴他趕緊多補充「維他命C」，預防感冒變嚴重或縮短感冒病程。不少研究指出維他命C有助於膠原蛋白的形成，讓皮膚緊實有彈性、並促進傷口的癒合。根據衛生署的一項統計，維他命C是國人最常服用的第三種營養補充品，究竟這些這些保健食品真能讓身體健康嗎？考科藍合作組織（The Cochrane Collaboration）曾統整了29個研究，統計超過1萬名受試者的結果發現，一般人攝取維他命C是無法預防感冒發生的。南投醫院家醫科許盛榮醫師表示，感冒通常是由病毒所引起的上呼吸道感染，而出現流鼻水、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛、疲倦等症狀，依病毒種類不同及每個人體質，所表現出的症狀有個別差異。治療的部分多以緩解症狀為主，較無法縮短病程，建議感冒的患者應多喝溫開水、多休息，大部分的患者多在一週後會自行康復。維他命C可增加免疫功能 但不能預防跟改善感冒症狀 根據國健署的建議，成年人每天維他命C建議攝取量為100mg。根據英國劍橋大學的一項研究也發現，維他命C可以減少心血管疾病及其他慢性病的發生，血液中的維他命C濃度愈高，罹患腦中風的機率就愈低。根據研究，每天只要服用中劑量500mg的維他命C，就能減少心血管疾病的風險，並降低血壓。南投醫院營養室主任蔡秀雯表示，維他命C可以促進傷口癒合、燒傷復原、預防或治療壞血病及增加免疫功能，當民眾平時維持正常免疫功能，可防止病毒入侵身體。跟流傳所提及維他命C可以改善感冒症狀或預防感冒是有所不同的。不過維生素C與膠原蛋白合成及血管彈性有關，非遭感染但卻經常性流鼻血的人，只要注意補充維生素C的飲食即可避免，維生素C的缺乏會導致鼻黏膜脆弱而容易出血。如果刷牙時，常有牙齦出血的現象，或者雖然沒有用力碰撞，但身上常見多處烏青、瘀血，這是維生素C不足的症狀之一。維生素C服用過量 恐增加結石風險 蔡秀雯營養師說如果民眾想補充維他命C可從天然蔬果攝取維生素即可，芭樂、檸檬、柑橘等都含有維生素C。一般認知會以為奇異果、柑橘是維生素C含量最豐富的水果，但其實一顆芭樂含有維他命C150毫克，另民眾在購買維生素C營養食品則要留意劑量，大劑量服用可能導致腸胃不適、頭痛、睡眠困難以及肌膚泛紅、增加結石等風險。院方也提醒要預防感冒平時就該維持正常生活作息、飲食和良好運動習慣，出入公共場所要勤洗手。

旺報【記者林永富╱綜合報導】隨著大陸豬肉價格高漲，供給量減少，雞肉價格也跟著漲，大陸肉雞大產地廣東省清遠批發價從每公斤10.5元-11元（人民幣，下同），漲到15元-15.5元。清遠雞的終端銷售價格也上漲了30%左右。據業內人士介紹，因為行情轉好，許多養殖戶已經開始加大雞苗的投放數量，擴大了養殖規模。不僅是清遠雞，今年佔據大陸肉雞市場大半江山的白羽肉雞，市場需求也是高度景氣，使得不少上市公司紛紛加大投產，預計未來價格將不具備持續上漲空間。雞肉在大陸是僅次於豬肉的第二大肉類消費品種，豬肉價格上漲了，雞肉的消費和價格會出現變化。在清遠市清城區的一家家禽批發市場，批發商指出，以前批發價在10.5元-11元，現在清遠麻雞是15元-15.5元。在清遠當地菜市場，清遠雞的終端銷售價也上漲了30%左右。廣東清遠市清遠雞協會會長張大立表示，當地清遠雞的產量，大概一年就是在5000多萬隻，豬的消費量下降，導致了禽類的消費增加。雞肉價格上漲也帶動了雞苗價格上揚，當地養殖企業和養殖戶的熱情提高，因此擴大了生產規模，預計未來價格將不具備持續上漲空間。廣東省龍門縣一家雞苗孵化場的負責人黃坤宇說，受下游養殖場需求帶動，他們的孵化場今年新孵化黃羽雞苗的數量和價格都明顯提高。今年可以孵化1500萬羽，去年大概是在1100萬多一點。去年每羽平均是3.5元左右，現在賣了接近5元。因為行情轉好，許多養殖戶擴大了養殖規模。

很多快速瘦身法，就算是瘦了下來，健康卻已經賠了進去，令人不勝唏噓，只能為民眾感到十分惋惜。執業營養師鄭秀英昨日表示，倘若想要健康瘦下來，最好的辦法就是自己記錄「減肥日誌」，把每天所攝取的食物通通都記下來，然後拿給醫師或營養師去評估，讓專業醫事人員提出建議，透過「修正」飲食的方式來減肥，這樣才可望讓自己瘦的更健康。營養師指出，因為每個人飲食習慣都不同，所以使用別人的減肥食譜會出現不適應情形，而且往往都不能持之以恆，最主要原因是不合個人胃口，所以多數民眾減肥一段時間就無法堅持下去，沒多久自然就放棄使用減肥餐。最好的減肥方式，應該是讓自己瘦的更健康，同時飲食習慣也要適合自己的胃口，這樣才能夠持之以恆進行下去，建議民眾可以把個人飲食習慣記下來，然後交由醫師或營養師幫忙修正不好的飲食部份，如此就可讓自己逐漸瘦下來，同時也能瘦的更健康。值得大家注意的是，有些民眾堅持自己的減肥方式，通常採用特定的減肥餐進行減肥，雖然表面上瘦的快，但是身體健康卻已亮起紅燈，醫師只好勸導民眾放棄這種不正常減肥方式，但是民眾卻仍堅持繼續食用減肥餐，醫師說法無法改變民眾心態。實務上會有這種情況發生，可以從兩個方面合理推測，第一個方面，可能民眾發現減肥有了初步的效果；第二個方面，可能餐點內容也符合個人口味，因此，民眾才會出現不願接受醫師建議的情況，但是事實上，民眾的身體很可能逐漸出現很多毛病。

（中央社記者黃巧雯台北6日電）台灣羽球一哥周天成今天在台北小巨蛋舉行台北羽球公開賽，苦戰3局、63分鐘，21比11、15比21、21比17扳倒馬來西亞選手詹俊為，挺進4強，有機會拚個人此賽事第3冠。今天8強賽結束，台將僅男單周天成與男雙王齊麟與李洋闖進4強，明天將接力爭奪決賽門票。世界排名第2的周天成今天壓軸登場，生涯首度對決世界排名第78的馬來西亞選手詹俊為，雙方開賽時互有領先，比賽進入中段後，周天成強勢拉出13比2攻勢，以21比11輕鬆拿下首局。詹俊為第2局積極出擊，反觀周天成失誤較多，陷入苦戰，讓詹俊為趁機以21比15扳回戰局。雙方在決勝局依舊比分互咬，周天成趁著對手失誤，連搶5分，一度以10比6領先，但對手緊追不捨，再度呈現拉鋸戰，一路纏鬥至16比16時，周天成及時回神，頻頻殺球得分，讓對手數度流露出無奈神情。周天成在取得20比16領先後，儘管浪費一個賽末點，最終仍以21比17拿下勝利，驚險闖進4強。周天成表示，對手爆發力強、打法多變且難預測，因此很多球較難打，後來調整打法、設法限制對手，並頂住壓力，才能贏得勝利。面對具有衝勁的對手，周天成認為，儘管壓力較大，但會設法突破。備戰2020東京奧運，周天成指出，將透過每場比賽累積經驗，提升實力，希望未來能派上用場。周天成4強賽將對決印尼選手謝薩（Shesar Hiren Rhustavito），謝薩在16強賽擊退馬來西亞新星李梓嘉，而李梓嘉正是去年4強賽扳倒周天成，讓周天成無緣拚台北羽球公開賽男單3連霸。（編輯：張佑之）1080906

彰化縣政府為協助求職、轉職需求之民眾及社會新鮮人投入就業行列，昨（七）日上午於員林國小舉辦「展翅就業薪情飛揚」第四場就業博覽會，彰化縣長王惠美與會，現場邀請四十家縣內外廠商參與，其中有十家上市上櫃公司參加，提供一千多個以上工作機會，縣府期待能透過活動提供求職者更多就業機會，有效縮短待業週期，使求職者能儘早投入職場，提高彰化縣就業率，並期許在地廠商，未來繼續在彰化擴廠，招聘更多人才，以落實在地就業的理念，活絡彰化縣經濟發展。王縣長表示，這是今年的第四場的就業博覽會，提供一千多個職缺，且職缺非常多元化，從高科技業到傳統產業都有，媒合率至少都有達到百分之六十以上，縣府希望透過就業媒合讓勞工朋友能找到好工作，讓企業有充足的好人力繼續來拚經濟，讓青年能返鄉或是根留在彰化，創造政府與勞資雙方都能全贏的局面，同時將再加碼辦理一場就業媒合，持續媒合勞資雙方。王縣長表示，現場有勞工處宣導也有專人為大家服務，設有職場與性向探索、突顯個人優勢的履歷健檢、打理門面的時尚造型、面試情境模擬等專區協助鄉親面試工作，鄉親可以利用這次大型的就業博覽會求職，縣府還有辦理二百多場的中小型求職活動，結合廠商與企業界一起提供更多的職缺給大家。丹麥商務辦事處長柏孟德透過翻譯表示，他剛來到台灣，今天是第一次來到彰化縣，很高興丹麥商務辦事處有這個機會參與就業博覽會，他代表丹麥政府希望未來持續與台灣和彰化不管在風電或是教育、文化、農業等面向都能持續合作。昨日參與徵才廠商，產業類別包含高科技業、服務業、橡膠業、綠能、食品業、製造業、保全業等，職缺包含電力系統工程師、環境保護工程師、資深計畫工程師（員）、電力安裝與試運轉監造人員、機械工程師、儲備幹部、技術員、保全員、包裝員、作業員、門市人員、居家服務員等多元化職缺，另十家上市上櫃公司包含大立光電、今國光學、安心食品、允強、正新、建大、泰山、榮成、慶豐富、卜蜂等廠商，及另有綠色能源產業的沃旭能源、伯威海事工程、德商汐威離岸電纜鋪設工程、哥本哈根風能開發等公司參與徵才，提供求職民眾多元的選擇，以發揮所長，適才適所。

記者楊忠翰／彰化報導彰化縣1名陳姓男子，平時是1間營造公司負責人，與妻子結婚近10年，卻偷吃妻子閨密陳姓空姐，兩人還生下1個兒子，妻子得知後搬離住家，還對兩人提出妨害家庭告訴；後來陳男被判2月徒刑確定，陳妻進而向兩人求償120萬元，但彰化地院認為，陳女並不知道陳男已婚，判陳男必須獨自賠償妻子120萬元，全案仍可上訴。據了解，陳女是陳男妻子的國中同學，先前曾擔任空姐工作，陳男背著妻子與陳女交往，兩人還在2016年產下1子，陳妻獲悉後氣憤提告，陳男被依通姦罪判刑2月，陳女則是不起訴處分確定；陳妻帶著女兒離家出走，直到去年2月才回家，由於她並未與丈夫離婚，卻發現房內擺有嬰兒用品，以及丈夫、陳女與小孩的合照，懷疑兩人早就同居。陳妻主張，當時婆婆向她表示，丈夫早已與陳女在一起，不同意就離婚，要不然就接受這個事實，婆婆還說，陳女與小孩早就住進陳家；陳女認為配偶權遭侵害，至今情緒難以平復，遂對兩人請求連帶賠償。陳男辯稱，他與妻子早就不合，對方還帶女兒回台北居住，生活過得多采多姿；陳男還說，去年2月間妻子返家一事，全是妻子自己加油添醋；陳女則說，她無意介入別人婚姻，當她在得知陳男已婚後，曾表明要與對方斷絕關係，過年期間兩老想看孫子，她才帶兒子回去暫住，自己並未與陳男同居。法官勘驗對話紀錄後發現，陳母一再拜託陳女將兒子帶回家過年，陳女以不想再與陳男有牽扯為由回絕，陳母仍不死心表示：「陳媽媽不會讓你為難，有什麼問題陳爸爸陳媽媽會處理！」；法官認為，陳女是經由陳妻告知，這才發現陳男已婚，與陳男交往相姦並無過失，亦未能證明她與陳男同居，因此判陳男必須獨自賠償妻子120萬元。▲陳男偷吃妻子閨密空姐遭判賠120萬元。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導豬事體大 中國官員官媒對穩定肉價齊喊話被爆犯大忌「勾引嫂子」！連千毅偷渡這命令破解…館長秒懂假稱駐敘美軍獲頒金條 迦納男子網騙30多女妻肉身擋車！人夫摩鐵嘿咻被抓姦 小三急問：衛生紙沖了沒

距離卡達世界盃足球賽還有3年，不過相關活動已經陸續展開，國際足總公布了這次賽會的LOGO，結合沙丘、傳統羊毛披肩等具有阿拉伯文化的意象，形成一個8字圖像，除了代表8座比賽場館，也象徵無限可能。全場觀眾齊聲倒數，這不是跨年晚會的現場，而是2022年卡達世界盃的官方LOGO正式亮相，從綿延的沙丘，帶到飄揚的羊毛披肩，最後交纏成一個8字圖案，象徵比賽的8座場館。國際足總3日晚間8點22分，在卡達當地的卡塔拉文化村圓形劇場，公布官方LOGO，也投影在當地的知名地標，更有紐約、倫敦等24個國家也同步揭曉。除了公布世界盃意象，代表年度最佳好球的普斯卡斯獎，3個最終決選名單也正式出爐。首先看到的是阿根廷球星梅西，今年3月一顆被稱作「神級吊射」的進球，率領巴塞隆納4：1氣走皇家貝提斯。再來是效力於匈牙利足球聯賽德布雷辛尼VSC的18歲小將茲索里，傷停補時的絕殺倒掛金鉤，讓全場沸騰。最後是哥倫比亞選手昆特羅，在阿根廷足球聯賽河床隊的自由球，刁鑽角度直接破網，也獲得青睞，將角逐年度最佳好球。（民視新聞／綜合報導）更多追蹤報導約旦門將「公主抱」 這一幕感動5千球迷潘文傑漂亮救球 中華主場1：2惜敗約旦「護國門神」神撲 對手驚歎：至少3次拚世界盃資格 場外足球女神叫賣超吸睛亞洲區資格賽 中華男足迎戰約旦先發名單

美國網球公開賽女單八強賽，年僅19歲的加拿大小將安德里斯庫（Bianca Andreescu）逆轉比利時梅騰絲（Elise Mertens），3-6、6-2、6-3花了2小時2分鐘闖進美網四強賽，他是繼2009年伍茲妮雅琪（Caroline Wozniacki）後，再度有20歲以下選手闖進準決賽。「這真是太瘋狂了」安德里斯庫賽後這樣說，「我這一年所完成的事情，老實說我真的找不到言語形容，我需有人來捏我一下」。安德里斯庫上一屆在美網資格賽止步，當時世界排名178名，現在她已經高居世界第15，結束美網後排名將衝上前十。不僅如此，安德里斯庫上個月在羅傑斯盃（Rogers Cup）封后，儘管決賽小威廉斯（Serena Williams）傷退，但這位年輕選手的潛力仍不容小覷。八強賽安德里斯庫輸掉第一盤後，他告訴自己不能太保守，「我要更有侵略性，我告訴自己要保持冷靜，跟著戰術走」。他在賽後訪問時難以置信的問現場觀眾，「這是真實世界嗎？」安德里斯庫表示任何人打進大滿貫四強都會無比驚訝，「因為這是我們從小的夢想」。能走到這一步安德里斯庫說自己真的非常努力，「我有資格在這裡，希望我能繼續往前走」。（相關報導：與舒沃茲曼上演破發大戰 「蠻牛」納達爾苦戰三盤闖4強）去年大阪直美（Naomi Osaka）出頭，今年15歲的美國小將「COCO」葛芙（Cori Gauff）冒出，當然還有19歲安德里斯庫，這幾位選手的共同特色都是擁有超齡的心理素質。今年三月安德里斯庫以外卡身分拿下印地安泉大師賽（Indian Wells）女單冠軍，連續擊退世界前十選手，打敗前世界第一穆古魯薩（Garbine Muguruza）後，他透露自己是用瑜伽和冥想來鍛鍊心理素質。安德里斯庫的母親讓他12歲接觸瑜伽和冥想，不像許多青少年起床第一件事就是滑手機，安德里斯庫每天第一件事就是冥想。「冥想讓我一天有好的開始，不打開手機避免被訊息淹沒。」這位19歲小將最喜歡的創造性冥想（creative visualization），透過正向（mindfulness）創造預想，想像你的成功畫面。（相關報導：一度傷停！ 謝淑薇女雙直落二無緣8強）每位頂尖選手必然在身體訓練上花很大功夫，安德里斯庫也同樣重視心理層面訓練，能夠提昇他在比賽的專注力，「很多人認為生理很重要，但我覺得心理層面才是最重要的事情，因為你的心控制你的全身，不是嗎」？站上大滿貫美網四強行列，安德里斯庫的心理考驗正要開始，他將與瑞士班西琪（Belinda Bencic）爭奪冠軍門票。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 美網》遭迪米特洛夫逆襲止步8強 費德勒難掩失落之情相關報導》 美網》帶傷上陣仍擊潰瓦林卡 梅德維夫首闖大滿貫4強更多追蹤報導大滿貫年紀最大差距對決 小威大對手18歲奪生涯第101勝！小威平賽史紀錄晉決賽太神啦！納達爾將球打上轉播間後生可畏！納達爾4強對手小他10歲詹皓晴美網混雙爭冠 詹詠然給予最大祝福

五月「家庭教育法」修正發布後，首度舉行的全國家庭教育工作會議，昨（五）日在南投縣日月潭教師會館連辦兩天，來自全國各縣市家庭教育中心主任、輔導員齊聚研討交流，要讓政策推動深化扎根於家庭教育之中。主持會議的教育部終身教育司長黃月麗強調說，修法後，全國家庭教育專業人員將增加一半以上，預算經費也增加一億，未來家庭教育工作責任重大可見一斑，需要所有民間及公部門的相關網絡，高度合作共同投入資源推動。南投縣府祕書長洪瑞智代表縣長林明溱感謝教育部長期支持南投縣教育工作的推展，也歡迎全國一百多名家庭教育第一線執行任務的人員到南投縣參加會議。洪祕書長說，全國家庭教育工作會議可說是中央地方在家庭教育工作上，溝通協調及經驗分享交流的平台，透過研討經驗分享，相信能讓現行家庭教育行政工作的合宜性可操作性大幅提升。洪祕書長說，尤其是家庭教育法修正後，各縣市除由家庭教育中心負責工作執行，繼衛生、社政、戶政、文化、新聞等單位納入工作網絡後，更帶進民政、農政、警政、消防、環保及原住民行政體系，這些擴大的網路如何整合發揮整體家庭教育推動的最大動力，將是未來一大考驗與挑戰。黃月麗司長也呼籲包括六都在內的縣市能以「首長高度」重視投入資源與支持益形重要的家庭教育工作，她說，「畢竟救一個孩子就是救一個家庭」，家庭教育絕對是現階段極為重要的教育工程。

生活在高雄與屏東地區，近期有就業或轉職需求的朋友，以及甫從學校畢業的同學們請注意，經濟部加工出口區管理處協助廠商招募人才，楠梓及屏東園區於9月6日（週五）舉辦現場徵才活動，共釋出481個職缺，此次徵才廠商包括華泰電子、日月光半導體、鼎基先進材料、星博電子等27家知名企業，近期有求職或想進入科技產業的求職者，可把握機會為自己尋得好工作。加工區管理處表示，楠梓加工園區徵才活動，於9月6日上午9時30分至11時30分，與高雄市政府勞工局訓練就業中心合作，於楠梓園區內從業員工育樂活動中心（高雄市楠梓加工出口區經二路15號）舉辦，參與廠商有華泰電子、楠梓電子、日月光半導體、台灣興盛半導體等數家大型廠商共襄盛舉，提供生產助理員、技術員、品檢員、製程/設備/維修/測試工程師、儲備幹部、作業員等約279個工作機會，其中儲備幹部起薪上看40K。至於屏東加工園區徵才活動，則於9月6日上午9時至12時，在屏東加工出口區行政大樓1樓大廳（屏東市屏東加工出口區屏加路1號）辦理，除了屏東加工出口區廠商參加，也邀集鄰近廠商共襄盛舉，參加廠商有鼎基先進材料、星博電子、鈦騰複合材料、殷聖工程、明揚國際、台灣北澤、河見電機、鋼國工業、宏利汽車部件、鑫辰鋼鐵等21家區內外廠商共提供202個職缺。提供職缺項目包括產品工程師、研發工程師、材料開發工程師、品保工程師、國外業務專員、儲備幹部、品檢人員、機臺操作員及技術員等，大部分廠商提供員工旅遊、三節獎金、年終獎金、免費供膳等福利。更多新聞推薦● 北南頻傳蚊蟲疾病 新北增1例屈公病 高市增1例本土登革熱